Párizsi palacsintatésztában (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia442 kcal
Fehérje23.2 g
Zsír27.5 g
Szénhidrát22.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia191 kcal
Fehérje10 g
Zsír11.9 g
Szénhidrát9.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 50
    g
    Durumliszt
  • 100
    g
    Auchan natúr joghurt
  • 250
    g
    Sertés párizsi
  • 5
    g
    Lenmag
  • 5
    g
    Szezámmag

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A párizsit vastagabb szeletekre vágjuk és a palacsintatészta sűrűségű masszában megmártva kevés zsíron kisütjük mindkét oldalán. A massza tojás, durumliszt, joghurt, lenmag és szezámmag.

2@191@10@11.9@9.8@567361@463

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.