Párizsi joghurtos magos (GM)
A receptet beküldte: GaramiMari
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 442 kcal |
Fehérje | 23.2 g |
Zsír | 27.5 g |
Szénhidrát | 22.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 191 kcal |
Fehérje | 10 g |
Zsír | 11.9 g |
Szénhidrát | 9.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1dbTyúktojás
- 50gDurumliszt
- 100gAuchan natúr joghurt
- 250gSertés párizsi
- 5gLenmag
- 5gSzezámmag
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
A párizsit vastagabb szeletekre vágjuk és a palacsintatészta sűrűségű masszában megmártva kevés zsíron kisütjük mindkét oldalán. A massza tojás, durumliszt, joghurt, lenmag és szezámmag.
2@191@10@11.9@9.8@567361@463