Puliszka (tepsis)
A receptet beküldte: hollosbence84
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 209 kcal |
Fehérje | 9.0 g |
Zsír | 11.4 g |
Szénhidrát | 16.3 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 121 kcal |
Fehérje | 5.2 g |
Zsír | 6.6 g |
Szénhidrát | 9.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 80gKukoricadara
- 80gParmezán sajt
- 30gVaj
- 5dlVíz
- 4csipetSó
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Megfozod a kukoricadarát, hozzakevered a vajat és a parmezánt, berakod a sutőbe 20 percre 200 fokon
4@121@5.2@6.6@9.4@590444@692