Rakott savanyú káposzta

A receptet beküldte: szekelyjoko

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia617 kcal
Fehérje32.7 g
Zsír37.3 g
Szénhidrát38.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia134 kcal
Fehérje7.1 g
Zsír8.1 g
Szénhidrát8.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1500
    g
    Savanyú káposzta
  • 250
    g
    Rizs - Tasakos LIDL
  • 100
    g
    Szarvaskolbász
  • 100
    g
    Császárszalonna
  • 2
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 5
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1000
    g
    Sertéshús (közepesen zsíros)
  • 500
    g
    Tejföl (12%-os)

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Feltesszük főni a rizst, és ha szükséges, átmossuk a káposztát, de maradjon savanyú, az a lényeg! Egy evőkanálnyi olajra szórjuk a köményt, és addig kevergetjük, míg illatos nem lesz, azután rádobjuk a káposztát, és fedő alatt puhára pároljuk.
Közben felaprítjuk a hagymát és a fokhagymát. Egy evőkanál olajon először a hagymát megpároljuk, hozzáadjuk a fokhagymát, majd ha illatos, belekeverjük a fűszerpaprikát, kicsit kevergetjük, hogy kioldódjanak az ízek, majd hozzáadjuk a húst, és pár percig pirítjuk.
Közben felkarikázzuk a kolbászt. A húshoz annyi vizet öntünk, hogy épp ellepje, és kb 15 perc alatt, néha megkeverve készre főzzük.
A maradék olajjal kikenjük a sütőedényt, majd lerakjuk a káposzta harmadát, arra a rizs felét, a tetejére a hús felét, majd erre a kolbászkarikák felét. Mivel én a húst szaftosan hagytam, erre a rétegre nem teszek tejfölt, de lehet. Újabb réteg jön, majd a tetejére káposzta, végül az egészet befedjük tejföllel.
Ha a hús nem szaftos, akkor kevés vizet is öntünk alá, majd befedjük fóliával, és így sütjük kb 2/3 ideig, majd fólia nélkül fejezzük be.

8@134@7.1@8.1@8.3@621650@3685

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.