Rántott csirkemell fetával töltve

A receptet beküldte: Veg

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia370 kcal
Fehérje14.8 g
Zsír29.0 g
Szénhidrát12.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia342 kcal
Fehérje13.7 g
Zsír26.8 g
Szénhidrát11.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Csirkemell
  • 100
    g
    Búza finomliszt
  • 100
    g
    Zsemlemorzsa
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csapott evőkanál
    só
  • 3
    dl
    Napraforgóolaj
  • 200
    g
    Feta sajt

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

A csirkemelleket kettévágjuk, beletesszük a fetát.
Bepanirozzuk a húst (liszt,tojás,zsemlemorzsa) forró olajban kisütjük.

12@342@13.7@26.8@11.3@638803@1300

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.