Rántott csirkemell

A receptet beküldte: Pressing

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia278 kcal
Fehérje24.7 g
Zsír9.6 g
Szénhidrát20.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia203 kcal
Fehérje18 g
Zsír7 g
Szénhidrát15.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Csirkemell
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 10
    g
    só
  • 0.3
    dl
    Napraforgóolaj
  • 60
    g
    Búza finomliszt
  • 120
    g
    Zsemlemorzsa

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Bepanirozzuk a húst (liszt,tojás,zsemlemorzsa) forró olajban kisütjük.

6@203@18@7@15.1@649546@823.6

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.