Rántott karfiol (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia170 kcal
Fehérje9.8 g
Zsír8.2 g
Szénhidrát14.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia110 kcal
Fehérje6.3 g
Zsír5.3 g
Szénhidrát9.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    csapott evőkanál
    Durumliszt
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csipet
    Só
  • 0.5
    adag
    zabkorpa panír
  • 200
    g
    Karfiol

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A karfiolt rózsáira szedve megfőzzük sós vízben. Durumliszt+tojás+ panírba forgatva kisütjük.

2@110@6.3@5.3@9.5@539988@310.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.