Római saláta joghurtos öntettel (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia64 kcal
Fehérje2.3 g
Zsír1.8 g
Szénhidrát9.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia44 kcal
Fehérje1.6 g
Zsír1.2 g
Szénhidrát6.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 150
    g
    Római saláta
  • 8
    g
    Fokhagyma
  • 1
    csipet
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 150
    g
    Joghurt
  • 130
    g
    Idared alma

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

Az almát meghámozva lereszeljük. A fokhagymát pépesen beletesszük a joghurtba, sózzuk, borsozzuk. A salátát laskára vágjuk és beleforgatjuk az öntetbe, majd lehűtjük.

3@44@1.6@1.2@6.5@566041@439

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.