Ropi (GM)
A receptet beküldte: GaramiMari
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 187 kcal |
| Fehérje | 4.4 g |
| Zsír | 10.9 g |
| Szénhidrát | 16.1 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 330 kcal |
| Fehérje | 7.7 g |
| Zsír | 19.2 g |
| Szénhidrát | 28.4 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 200gDurumliszt
- 100gVaj
- 150gKokárdás Natúr Joghurt
- 1csapott kávéskanálSó
- 1dbTyúktojás
- 50gTrappista sajt
- 10gSzezámmag
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
Keverjük jól össze a lisztet a sóval, majd adjuk hozzá a margarint és a joghurtot. Ezt gyúrjuk jó simára és pihentessük 20 percig. Belisztezett munkalapon nyújtsuk ki a tésztát, kenjük meg a tojással, és szórjunk rá durva szemű sót, sajtot és/vagy szezámmagot. Vágjuk vékony rudakra, majd tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe. 200 fokon süssük meg, amíg aranybarna nem lesz. Sokáig eláll és nagyon finom!
10@330@7.7@19.2@28.4@547438@567