Sajtos ropogós

A receptet beküldte: Chrissie

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia159 kcal
Fehérje7.3 g
Zsír7.3 g
Szénhidrát15.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia276 kcal
Fehérje12.7 g
Zsír12.6 g
Szénhidrát27 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    teljes kiőrlésű tönkölybúza kenyér bv
  • 100
    g
    Rizsliszt
  • 400
    g
    Kamut liszt (Garat)
  • 30
    g
    Vaj
  • 1
    csipet
    Só
  • 300
    g
    Trappista sajt
  • 100
    g
    Szezámmag
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 3
    dl
    Víz

Adagok száma: 24

A recept elkészítése

Vízből lehet, hogy nem kell ennyi, ez lisztfüggő!

Mindent összedolgozunk alaposan, majd hideg helyen pihentetjük a tésztát (akár egy éjszakát is)! Kinyújtjuk fél centisre, felvágjuk, lekenjük, szórjuk és előmelegített sütőben, 180 fokon kb 20 percet sütjük

24@276@12.7@12.6@27@550576@1383.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.