Reform, sajttal szórt pogácsa alacsony szénhidrát tartalom
A receptet beküldte: Huszarne66

Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 95 kcal |
Fehérje | 3.0 g |
Zsír | 5.2 g |
Szénhidrát | 8.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 252 kcal |
Fehérje | 7.9 g |
Zsír | 13.7 g |
Szénhidrát | 22.3 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 2dlTehéntej (3,5%-os)
- 350gTejföl (12%-os)
- 270gTehéntúró (félzsíros)
- 250gMargarin (40% zsírtartalmú)
- 300gRizsliszt
- 10gNatura Lenmagliszt
- 100gMandulaliszt
- 150gCirokliszt
- 16gútifűmaghéj liszt
- 50gBambuszrost liszt
- 100gEmentáli sajt
- 1csipetSó
- 25gSütőpor
Adagok száma: 48
A recept elkészítése
A hozzávalókat összeállítom, zsírpapíron újjnyi vastagra kinyújtom. Pogácsa szaggatóval formázom. A reszelt sajttal megszórom, papírozott tepsibe rakom és 180 fokon kisütöm.
Megjegyzés
Javasolt végig zsípapíron dolgozni mert ragad. Jó, hogy ha áll 1 órát, utánna sütni.
Nagyon finom!
Állaga nem olyan mint a búzaliszből készült tészták!
48@252@7.9@13.7@22.3@590371@1821.5