Epres sajttorta "Lowcarb"
A receptet beküldte: Peter Morpheus
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 174 kcal |
Fehérje | 9.6 g |
Zsír | 12.8 g |
Szénhidrát | 4.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 117 kcal |
Fehérje | 6.4 g |
Zsír | 8.6 g |
Szénhidrát | 2.8 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 20gZselatin
- 3.5dlVíz
- 10gPolitur Stevia folyékony édesítőszer
- 2evőkanálKókuszdióolaj
- 5gKakaópor
- 140gEper
- 1dlLemOnly Citromlé sűrítmény(ből)
- 50gMandulaliszt Éden prémium
- 500gSzarvasi Ricotta
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
A mandulalisztet kakaóporral, kókuszdióolajjal és egy kevés édesítőszerrel összekeverjük, majd egy kisebb tortaforma aljába nyomkodjuk.
A ricottákat összekeverjük 1,5 dl. vízzel, édesítőszerrel és a citromlével.
A zselatint 2 dl. hideg vízzel csomómentesre elkeverjük, majd a ricottás keverékhez adjuk.
Lassú tűzön addig kevergetjük, amíg a zselatin feloldódik.
Az epreket megmossuk, félbevágjuk és a tortaforma alján levő "tésztára" halmozzuk, majd a zselatinos ricottás keveréket óvatosan ráöntjük.
Hűtőszekrényben kihűtjük.
Megjegyzés
Természetesen a gyümölcsök felhasználásának csak a képzelet és a rendelkezésre álló alapanyagok szabnak határt.