Saláta tonhalfasírttal

A receptet beküldte: NovakK

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia181 kcal
Fehérje10.0 g
Zsír10.5 g
Szénhidrát10.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia69 kcal
Fehérje3.8 g
Zsír4 g
Szénhidrát4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 30
    g
    Saláta mix
  • 30
    g
    Paprika
  • 60
    g
    Paradicsom
  • 40
    g
    Uborka
  • 10
    szem
    Olívabogyó (konzerv)
  • 10
    g
    Csemegeuborka
  • 10
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 5
    g
    Univer Majonéz
  • 30
    g
    Tonhal fasirt
  • 1
    teáskanál
    Ételecet
  • 5
    g
    Kapor (szárított)
  • 1
    csipet

Adagok száma: 1

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Tetszés szerint felvágjuk a zöldséget.Összekeverjük a tejfölt és a majonézt nagyon apróra felvágjuk a csemegeuborkát és hozzáadjuk,füszerezzük,ráöntjük a zöldségekre rátesszük a fasirtot és kész

1@69@3.8@4@4@377738@263.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.