Sertésnyelv zöldséges édes-savanyú mártásban (Géza 23.10.21)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia367 kcal
Fehérje24.0 g
Zsír25.9 g
Szénhidrát6.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia112 kcal
Fehérje7.3 g
Zsír7.9 g
Szénhidrát2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1350
    g
    Sertésnyelv
  • 300
    g
    Sárgarépa
  • 170
    g
    Petrezselyemgyökér ÁTL (Géza)
  • 70
    g
    Zeller gyökér
  • 135
    g
    Vöröshagyma
  • 2
    kocka
    Knorr Füstölthús-ízesítő kocka
  • 100
    g
    Tejföl (20%-os)
  • 4
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1
    csapott evőkanál
    Fekete bors frissen őrölt
  • 15
    g
    Köménymag
  • 10
    g
    Citromhéj
  • 5
    cl
    Citromlé
  • 2
    evőkanál
    Mustár
  • 1
    csipet
  • 10
    dl
    Víz
  • 8
    tabletta
    Pötyi Classic édesítő tabletta
  • 6
    db
    Babérlevél

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A nyelveket megtakarítjuk és egészben a zöldségekkel együtt feltesszük főni annyi vízben ami ellepi.
Kb. 20 perc múlva a nyelveket kivesszük és a rajta lévő fehéres szürkés "bőrétől" és a nyelvgyöknél lévő érdes résztől megszabadítjuk.
Visszatéve a zöldségek mellé, fűszerezzük puhára főzzük.
Újra kivesszük egy tálra a nyelveket, a megfőtt zöldséget áttesszük egy másik edénybe, rászűrünk kb egy liter főzőlét.
Hozzátesszük a tejfölt, citromlét, mustárt, pötyit.
És botmixerrel símára turmixoljuk.
A nyelvekt ha vastagok hosszában kettévágjuk és cca. 3-4 milliméteres (mint a gombaszelet) vastagságúra aprítjuk, majd visszatesszük a szószba. Egyet rottyantunk rajta a gázon.
Tésztával, zsemlegombóccal, rizzsel tálaljuk.

10@112@7.3@7.9@2@612578@3281.28

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.