Spárgás újburgonya saláta parmezánnal (bez)
A receptet beküldte: bez
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 327 kcal |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 20.4 g |
| Szénhidrát | 27.3 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 127 kcal |
| Fehérje | 3.3 g |
| Zsír | 7.9 g |
| Szénhidrát | 10.6 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 500gSpárga
- 1000gPetrezselymes újburgonya
- 10db (nagy)Újhagyma
- 1dlOlívaolaj
- 1dlCitromlé
- 1evőkanálMustár
- 100gParmezán sajt
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
Az újburgonyát megfőzzük, a spárgát grillezzük - de sütőben is lehet sütni.
Az öntethez összekeverjük a mustárt, 1 citrom levével, kis almaecettel, só, bors, mustár mehet ízesítésnek.
A hagymát felkarikázzuk.
Amikor a burgonya megfőtt hozzáadjuk az újhagymát és a grillezett spárgát, ráöntjük még melegen az öntetet, összeforgatjuk - ha fontos a látvány, akkor a burgonyát keverjük el az öntettel, azt együk alulra, és arra mehet rá az újhagyma, és a spárga - összekeverve azért nem túl szép látvány.
Parmezán forgács is mehet rá, ha valaki szereti.
Melegen és hidegen is fogyasztható.
8@127@3.3@7.9@10.6@711065@2062
