Spenótos tészta (GM)
A receptet beküldte: GaramiMari
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 357 kcal |
Fehérje | 14.3 g |
Zsír | 17.9 g |
Szénhidrát | 33.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 168 kcal |
Fehérje | 6.7 g |
Zsír | 8.4 g |
Szénhidrát | 15.6 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 120gSpenót (fagyasztott)
- 190gDurumtészta (főtt)
- 2gerezdFokhagyma
- 0.5dlFőzőtejszín 20%-os
- 50gTrappista sajt
- 10gSertészsír
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Megfőzzük a tésztát, a spenótot apróra vágva kevés zsíron, fokhagymával pirítjuk, tejszínnel felöntjük, majd beleforgatjuk a főtt tésztát. Tetejére lehet sajtot tenni és a sütőben összesütni.
2@168@6.7@8.4@15.6@597024@426