Sült zöldséges tészta
A receptet beküldte: atilla79
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 454 kcal |
| Fehérje | 18.8 g |
| Zsír | 2.8 g |
| Szénhidrát | 54.6 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 99 kcal |
| Fehérje | 4.1 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Szénhidrát | 11.9 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 500gDurum fussili
- 750gÁzsiai zöldségkeverék
- 1000gLilakáposzta
- 3evőkanálSzójaszósz
Adagok száma: 5
A recept elkészítése
A károsztát felcsíkozom,a zöldségekkel összepárolom és sütöm, szójaszósszal, gyömbérrel és szerecsendióval fűszerezem. A tésztát kifőzöm, majd a zöldésgekkel összeforgatom, meglocsolom szójaszósszal.
5@99@4.1@0.6@11.9@713426@2295