Tárkonyos zöldségleves
A receptet beküldte: bez
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 90 kcal |
| Fehérje | 3.8 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Szénhidrát | 16.3 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 19 kcal |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Szénhidrát | 3.4 g |
| Tömeg: gramm | |
Hozzávalók
- 230gKaralábé
- 200gSárgarépa
- 100gVöröshagyma
- 1.7litervíz
- 200gKelbimbó
- 200gBurgonya
- 2db (közepes)Fehérrépa
- 1evőkanálMustár
- 100gBarna gomba
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
A hagymát, fokhagymát az olajon megpirítjuk, rádobjuk az apróra vágott gombát. Sózzuk. Addig pároljuk, amíg összeesik, ekkor a borsó és a karfiol kivételével hozzátesszük az apróra vágott zöldségeket. Tárkonnyal, borssal fűszerezzük. Felengedjük annyi vízzel, hogy bőven ellepje a zöldségeket. Ízlés szerint sózzuk. Amikor félig megfőttek a zöldségek, hozzátesszük a borsót és az apró rózsákra szedett karfiolt. Kiegészítjük a levet annyi vízzel, hogy ellepje a zöldségeket. Amikor az összes zöldség megpuhult, behabarjuk a keményítővel elkevert tejföllel, a legvégén citromlével ízesítjük. 4 liter nagyon sűrű leves lesz belőle.
