Tejbegríz rizsliszttel (180g/adag, Viki)
A receptet beküldte: csviki0908
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 172 kcal |
Fehérje | 2.4 g |
Zsír | 7.9 g |
Szénhidrát | 32.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 72 kcal |
Fehérje | 1 g |
Zsír | 3.3 g |
Szénhidrát | 13.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 40gNagykun rizsliszt
- 20gTrendavit eritrit & stevia keverék négyszeres erősségű
- 20gBelbake Fine Shredded Coconut (kókusz reszelék) (1 adag 15g)
- 400gHappy almond mandel milk
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Növényi tejet melegítjük majd ha gőzölög hozzá adjuk a 2 csepp vanília aromát, aztán a rizslisztet majd a kókuszreszeléket majd a legégén az édesítőt.
Hagyju kis lángon, néha keverjük, hogy ne égjen le az alja.
Amikor apró bugyogást észlelünk akkor húzza be magat teljesen.
Tetszés szerint tálaljuk gyümölccsel vagy mogyoróvajjal, fahéjjal.
2@72@1@3.3@13.5@451524@480