Tejbegríz rizsliszttel (180g/adag)

A receptet beküldte: csviki0908

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia172 kcal
Fehérje2.4 g
Zsír7.9 g
Szénhidrát32.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia72 kcal
Fehérje1 g
Zsír3.3 g
Szénhidrát13.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 40
    g
    Nagykun rizsliszt
  • 20
    g
    Trendavit eritrit & stevia keverék négyszeres erősségű
  • 20
    g
    Belbake Fine Shredded Coconut (kókusz reszelék) (1 adag 15g)
  • 400
    g
    Happy almond mandel milk

Adagok száma: 2

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Növényi tejet melegítjük majd ha gőzölög hozzá adjuk a 2 csepp vanília aromát, aztán a rizslisztet majd a kókuszreszeléket majd a legégén az édesítőt.
Hagyju kis lángon, néha keverjük, hogy ne égjen le az alja.
Amikor apró bugyogást észlelünk akkor húzza be magat teljesen.

Tetszés szerint tálaljuk gyümölccsel vagy mogyoróvajjal, fahéjjal.

2@72@1@3.3@13.5@451524@480

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.