Tejszínes csirkecomb tepsiben (Géza)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia356 kcal
Fehérje26.3 g
Zsír25.3 g
Szénhidrát3.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia179 kcal
Fehérje13.2 g
Zsír12.7 g
Szénhidrát1.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 1600
    g
    Csirkecomb (bőrrel)
  • 5
    dl
    Főzőtejszín 10%-os
  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 5
    gerezd
    Fokhagyma
  • 50
    g
    Trappista sajt
  • 100
    g
    Krémsajt SissY tömlős 100g-os(Géza)
  • 1
    csipet
  • 1
    csapott teáskanál
    Fekete bors
  • 1
    csapott evőkanál
    Majoranna (szárított)
  • 20
    g
    Kókuszzsír

Adagok száma: 12

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

A tepsit kikenjük a kókuszzsírral. A combokat befűszerezzük, beletesszük a tepsibe. A reszelt t. sajtból a tömlős sajtból, összevágott, hagymából,fokhagymából, fűszerekből a tejszínnel masszát keverünk. Ráöntjük a csirkére, alufolia alatt kb.40 percig 180-190 fokon sütjük. Majd a fóliát levéve pirosra sütjük.

12@179@13.2@12.7@1.9@453816@2389.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.