tejszínes fokhagymás csirke

A receptet beküldte: lillaasdd

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia267 kcal
Fehérje32.9 g
Zsír10.8 g
Szénhidrát7.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia104 kcal
Fehérje12.8 g
Zsír4.2 g
Szénhidrát3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    dl
    Magyar Tej 1,5%-os
  • 1
    db (nagy)
    Vöröshagyma
  • 1
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 1
    dl
    Főzőtejszín 10%-os
  • 5
    csipet
    Só
  • 3
    gerezd
    Fokhagyma
  • 400
    g
    Csirkemell

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

A hagymán megpíritjuk a felkockázatott csirkemellet, s utána ízestjük hozzáadjuk a tejszínt és a tejet, s készre főzzük.

3@104@12.8@4.2@3@470287@771.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.