Tejszínes kukorica gombával (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia687 kcal
Fehérje21.9 g
Zsír50.0 g
Szénhidrát38.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia132 kcal
Fehérje4.2 g
Zsír9.6 g
Szénhidrát7.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Kukorica (fagyasztott)
  • 1
    dl
    Főzőtejszín 20%-os
  • 1
    csipet
    Só
  • 1
    csipet
    Szerecsendió (őrölt)
  • 50
    g
    Trappista sajt
  • 15
    g
    Kukoricakeményítő
  • 1
    dl
    Víz
  • 140
    g
    Csiperkegomba
  • 15
    g
    Kacsazsír

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Megpároljuk a kukoricát sós vízben, majd hozzáöntjük a kukoricakeményítővel összekevert tejszínt. Összefőzzük, szerecsendióval ízesítjük és hozzátesszük a reszelt sajtot, azzal is krémesítjük. Pirított gomba vagy csirke kiegészítője, rizzsel és tésztával is finom.

1@132@4.2@9.6@7.4@594482@521

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.