Tojásfasírt (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia534 kcal
Fehérje10.6 g
Zsír47.5 g
Szénhidrát14.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia303 kcal
Fehérje6 g
Zsír26.9 g
Szénhidrát8.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 2
    csipet
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 20
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 2
    csapott evőkanál
    Kacsazsír
  • 0.5
    dl
    Tehéntej (2,8%-os)
  • 70
    g
    Ceres Teljeskiőrlésű Toast kenyér (new line)
  • 75
    g
    Vöröshagyma
  • 100
    g
    Sertészsír
  • 30
    g
    Zabpehely

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

A hagymát zsíron megpároljuk, hozzátesszük a felvert tojásból 2,5-nyit és folyamatos keverés mellett rántottát készítünk, apróra törve a darabokat. A kenyeret tejbe ártatjuk, majd kinyomkodjuk. A petrezselymet apróra vágjuk. Összekeverjük a hozzávalókat, és aprószemű zabpehelybe forgatva fasírtot formázunk és kisütjük.

3@303@6@26.9@8.2@521925@529.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.