Töltött cukkini gombával,zabpehellyel

A receptet beküldte: Tercsi29

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia204 kcal
Fehérje13.2 g
Zsír4.3 g
Szénhidrát26.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia48 kcal
Fehérje3.1 g
Zsír1 g
Szénhidrát6.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 166
    g
    Cukkini
  • 158
    g
    Csiperkegomba
  • 66
    g
    Vöröshagyma
  • 25
    g
    Zabpehely
  • 5
    g
    Trappista sajt
  • 5
    g
    só

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A cukkini belsejét kiszedjük majd a gomba,hagyma társaságával turmixba tesszük.Megsózzuk a zabpelyhet beletesszük összekeverjük majd beletöltjük a megmosott cukkini héjába.20 perc alatt 200 fokon megsütjük ráreszeljük a sajtot!Isteni fincsi!

1@48@3.1@1@6.3@329026@425

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.