Töltött gomba (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia502 kcal
Fehérje38.5 g
Zsír34.3 g
Szénhidrát10.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia107 kcal
Fehérje8.2 g
Zsír7.3 g
Szénhidrát2.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 170
    g
    Csiperkegomba
  • 130
    g
    Cukkini
  • 15
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 0.5
    db
    Tyúktojás
  • 3
    g
    Olitalia Extra Szűz Olívaolaj
  • 1
    csipet
  • 125
    g
    Mozzarella sajt

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A gombafejeket enyhén sózzuk.
Töltelék:
A cukkinit lereszeljük, sózzuk, kinyomkodjuk a levét. A petrezselymet apróra vágjuk. A felvert fél tojást, cukkinit, petrezselmyet összekeverjük.

A gombafejeket sűtőedénybe tesszük, ráhalmozva a töltelékből.
Mindegyikre szeletelt mozzarella kerül.
Tetejét meglocsoljuk olivaolajjal.
Sütőben 180 fokon kb. fél óra alatt készre sütjük.

1@107@8.2@7.3@2.3@522416@470

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.