Töltött rizsliszt palacsint

A receptet beküldte: NovakK

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia145 kcal
Fehérje6.1 g
Zsír7.3 g
Szénhidrát14.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia168 kcal
Fehérje7 g
Zsír8.4 g
Szénhidrát16.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 10
    adag
    Rizsliszt palacsinta
  • 30
    g
    Vöröshagyma
  • 250
    g
    Zimbo Light marhapárizsi
  • 1
    csapott kávéskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 30
    g
    S-Budget Panírmorzsa
  • 1
    evőkanál
    Kókuszdióolaj
  • 2
    csipet
    Só

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A hagymát megpiritjuk a kokuszolajon,majd hozzáadjuk a kockára vágott párizsit és tovább piritjuk.A palacsinták közepét megtöltjük a párizsi töltelékkel és feltekerjük.A tojásokat felverjük és megsózzuk,a feltekert palacsintákat megforgatjuk benne majd a panirmorzsába,sütőpapirral bélelt tepsibe tesszük és megsütjük.

10@168@7@8.4@16.3@385104@868

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.