Töltött tök (Thorani)
A receptet beküldte: Thorani
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 410 kcal |
| Fehérje | 28.4 g |
| Zsír | 27.1 g |
| Szénhidrát | 11.9 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 124 kcal |
| Fehérje | 8.6 g |
| Zsír | 8.2 g |
| Szénhidrát | 3.6 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gAlberger sertéscomb kockák
- 50gMilsani gouda reszelt sajt
- 350gFőzőtök
- 20gZöldpaprika
- 20gPóréhagyma
- 100gPulykahús
- 1csapott evőkanálKacsazsír
- 0.5evőkanálTökmagolaj
- 2csipetSó
- 1csipetFekete bors
- 1dbTyúktojás
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Kis méretű tököt félbevágjuk, magházat kivájjuk, sózzuk, borsozzuk, tökmagolajjal megkenjük és sütőben 200 fokon 15 percig elősütjük.
Közben a sonkakockákat a kacsazsíron megpirítjuk, hozzáadva az apróra vágott póréhagymát és zöldpaprikát, majd hozzáadjuk a pulyka darálthúst és fehéredésig pároljuk, majd hozzáadjuk a tojást.
Az elősütött tökbe belekanalazzuk a masszát és megszórjuk a sajttal és sütőben addig sütjük, míg a sajt picit pirul.
2@124@8.6@8.2@3.6@708077@661.5
