tonhalas tészta

A receptet beküldte: Endzsike7

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia249 kcal
Fehérje15.2 g
Zsír2.4 g
Szénhidrát40.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia133 kcal
Fehérje8.1 g
Zsír1.3 g
Szénhidrát21.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 465
    g
    Durumtészta (főtt)
  • 140
    g
    Tonhal
  • 140
    g
    Paradicsompüré
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma

Adagok száma: 4

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

paradicsompüré, fokhagyma, tonhal kicsit pirítjuk majd hozzá adjuk a kifőtt tésztát és pár percig forgatjuk.

4@133@8.1@1.3@21.4@414569@751

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.