Tonhalkrém_A

A receptet beküldte: nitty

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia308 kcal
Fehérje14.9 g
Zsír23.5 g
Szénhidrát10.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia158 kcal
Fehérje7.6 g
Zsír12 g
Szénhidrát5.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Pilos ömlesztett sajt
  • 10
    g
    Lilahagyma
  • 10
    g
    Bonduelle Csemegekukorica Supersweet
  • 100
    csipet
    Só
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 25
    g
    Rio Mare tonhaldarab olívaolajban

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

Lilahagymát felaprítom.
Összekeverem a tömlős sajttal, tonhallal és kukoricával.
Sózom, borsozom és kész :)

1@158@7.6@12@5.1@699049@195.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.