Tonhalsaláta paradicsommal, főtt tojással

A receptet beküldte: vecseysanyi

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia354 kcal
Fehérje23.3 g
Zsír23.9 g
Szénhidrát10.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia114 kcal
Fehérje7.5 g
Zsír7.7 g
Szénhidrát3.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 130
    g
    Tonhal
  • 3
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 2
    db (közepes)
    Paradicsom
  • 2
    db
    Főtt tojás
  • 1
    db (közepes)
    Lilahagyma

Adagok száma: 2

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Zöldséget felvágjuk. Tonhalat beleborítjuk. Tojást megfőzzük, és belevágjuk.

2@114@7.5@7.7@3.5@355331@622

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.