Túrónudli csupaszon

A receptet beküldte: rkriszti97

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia370 kcal
Fehérje30.2 g
Zsír6.8 g
Szénhidrát43.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia175 kcal
Fehérje14.3 g
Zsír3.2 g
Szénhidrát20.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 250
    g
    pilos zsírszegény rögös túró
  • 70
    g
    Teljes kiőrlésű tönkölybúza liszt
  • 50
    g
    Búzadara
  • 1
    db
    Tyúktojás

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A hozzávalókat összekeverjük, nudlikat formázunk, majd forró sós vízben kifőzzük. A zsemlemorzsát megpirítjuk a vajon, majd összekeverjük a nudlival. Poreritrittel és fahéjjal megszórva tálaljuk.

2@175@14.3@3.2@20.5@485881@423

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.