Túrós kevert

A receptet beküldte: ziffy

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia99 kcal
Fehérje6.2 g
Zsír4.9 g
Szénhidrát7.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia144 kcal
Fehérje8.9 g
Zsír7.1 g
Szénhidrát10.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 250
    g
    S-Budget Félzsíros túró
  • 5
    db
    Tyúktojás
  • 200
    g
    SPAR Free From Tejföl 15%-os
  • 100
    g
    Búzadara
  • 2
    tasak
    Dr. Oetker Vaníliacukor
  • 200
    g
    Eritrit
  • 5
    g
    Citromhéj

Adagok száma: 15

A recept elkészítése

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük. A többi hozzávalót alaposan elkeverjük. Ehhez a masszához óvatosan hozzáforgatjuk a tojáshabot.

Sütőpapírral bélelt, kb. 22×35 cm-es tepsiben, légkeverésen 160°C-on 35-40 perc alatt készre sütjük (amíg a teteje aranybarna nem lesz).

Megjegyzés

Az eritritet nem szabad 160°C-nál magasabb hőmérsékletnek kitenni!

15@144@8.9@7.1@10.2@547160@1040

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.