Vadas mártás (GM)
A receptet beküldte: GaramiMari
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 108 kcal |
| Fehérje | 2.0 g |
| Zsír | 5.6 g |
| Szénhidrát | 12.9 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 70 kcal |
| Fehérje | 1.3 g |
| Zsír | 3.6 g |
| Szénhidrát | 8.3 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1db (kicsi)Fehérrépa
- 2db (nagy)Sárgarépa
- 1db (nagy)Vöröshagyma
- 1evőkanálMustár
- 1dlVíz
- 2dbBabérlevél
- 10gSó
- 2mlCitromlé
- 30gZeller zöldje
- 100gTejföl (20%-os)
- 10gNatura Burgonyakeményítő
- 2csapott teáskanálPiros paprika (őrölt)
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A húslevesben főtt sárgarépából, hagymából. zellerzöldből, fehérrépából készül, és a levesben főtt húst lehet a szósz elkészítése után belekeverni. Ez gyors, pácolás nélküli vadas.
A hagymát apróra vágva megpirítjuk, majd pirospaprikával, babérlevéllel ízesítjük. (én por alakban teszem bele).
Burgonyakeményítővel, mustárral, citromlével, tejföllel a zöldségeket benne pürésítjük. Hagyjuk utána összefőni az ízeket, ha kell, kis vízzel lágyítjuk. Vigyázat, forraláskor \"rotyog\".
Mélyhűtőbe is eltehető adagonként.
4@70@1.3@3.6@8.3@710472@622.1
