Vargabéles (hamis HL) kölestésztával

A receptet beküldte: Lendresz

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia140 kcal
Fehérje10.4 g
Zsír3.4 g
Szénhidrát18.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia153 kcal
Fehérje11.3 g
Zsír3.7 g
Szénhidrát20 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 50
    g
    Stevia édesítőpor
  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 1
    teáskanál
    Vaníliakivonat
  • 500
    g
    Bakony Zsírszegény túró
  • 200
    g
    Cérnametélt Köles tészta
  • 5
    g
    Citromhéj

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A tésztát kifőzöm, hagyom kihülni. Összekeverem a túrót a tojást, az édesítőt, ízesítem vanilia kivaonattal és reszelt citromhéjjal. Majd hozzákeverem a tésztához, kivajazott tepsibe teszem és kb 35-40 alatt készre sütöm.

10@153@11.3@3.7@20@699120@918.2

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.