Villámlepény (cukkinis)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia273 kcal
Fehérje13.0 g
Zsír19.9 g
Szénhidrát9.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia122 kcal
Fehérje5.8 g
Zsír8.9 g
Szénhidrát4.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 2
    csapott evőkanál
    Durumliszt
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 50
    g
    Snidling
  • 1
    csapott teáskanál
    Só
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 200
    g
    Tejföl (20%-os)
  • 400
    g
    Cukkini
  • 100
    g
    Edámi sajt
  • 10
    g
    Bazsalikom

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A cukkinit laskára vágva besózzuk, levét kinyomkodjuk.
Hozzáadjuk a lisztet, a snidling felét és a tojásokat, sajtot, borssal ízesítjük.
Sűtőlemezen, sütőpapírra 2 cm. vastagságú kerek lepényt formázunk belőle és 220 fokra előmelegített sütőben 25 perc alatt pirosra sütjük. A tejfölt enyhén megsózzuk, belekeverjük a maradék snidlinget, és ha a lepény kicsit kihűlt, együtt tálaljuk a lepényt és a mártogatóst.

4@122@5.8@8.9@4.4@650649@896.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.