Vöröslencsleves bulgurral Fr

A receptet beküldte: frankfe

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia85 kcal
Fehérje3.6 g
Zsír3.0 g
Szénhidrát10.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia29 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír1 g
Szénhidrát3.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 25
    g
    Vöröslencse (száraz)
  • 23
    g
    Sárgarépa
  • 15
    g
    Vöröshagyma
  • 0.5
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 20
    ml
    Paradicsomlé
  • 5
    g
    Bulgur (száraz)
  • 5
    dl
    Víz

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Hagymát dinszteljük meg kissé, majd beletesszük a többi összetevőt, felöntjük 5 dl vízzel, sózzuk, izlés szerint fűszerezzük. Késszre főzzük.

2@29@1.2@1@3.4@534109@593

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.