Zabital sárgaborsóval/F.K.SZ./
A receptet beküldte: Bigmary

Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 70 kcal |
Fehérje | 3.8 g |
Zsír | 0.5 g |
Szénhidrát | 9.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 15 kcal |
Fehérje | 0.8 g |
Zsír | 0.1 g |
Szénhidrát | 1.9 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 1pohárPenny zabpehely,teljes magból,nagyszemű
- 130gSárgaborsó (száraz)
- 4.5literVíz
- 4evőkanálCoop folyékony édesítőszer
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
1 nagy kávés pohár (70 gr) zabpelyhet és 1 nagy kávés pohár (130 gr) száraz sárgaborsót kávédarálón összedarálok, lisztszerűre.
Fazékba teszem és felöntöm 4 ,5 liter vízzel.
Lassú tűzön felforralom, gyakran megkeverem,mert a sárgaborsó hamar lekapódik a fazék aljára.
Felforralás után még 20 percig főzöm.
Kicsit hagyom hűlni, majd sűrű szűrőn (leves szűrő) átszűröm , hozzá adom az édesítőszert és beföttes üvegekbe kiöntöm.
Megjegyzés
Fogyasztás előtt felrázandó.
Hűtőben 1 hétig tárolható.
Az édesítő szer mennyisége csökkenthető vagy el is hagyható.
Én a natúr izét nem igazán szeretem,ezért vanilia aromát adok még hozzá.
Kávéba is használható, mivel jól habosítható.