Zöldbableves kapros, tárkonyos GluténFree (Géza 25.06.09)
A receptet beküldte: Gakegeza
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 86 kcal |
| Fehérje | 3.0 g |
| Zsír | 2.6 g |
| Szénhidrát | 10.0 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 20 kcal |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Szénhidrát | 2.3 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1250gZöldbab (nyers)
- 100gVöröshagyma
- 25gKókuszzsír
- 3csipetPiros paprika (őrölt)
- 1púpozott kávéskanálFekete bors
- 5gKöménymag
- 1csapott teáskanálTárkony (szárított)
- 5dbBabérlevél
- 2gerezdFokhagyma
- 1csipetSó
- 32dlVíz
- 420gSárgarépa
- 270gPetrezselyemgyökér ÁTL (Géza)
- 175gZeller gyökér
- 50gKapor
Adagok száma: 12
A recept elkészítése
Az apróra vágott hagymákat megdinszteljük. Rádobjuk a vágott zöldbabot, zöldséget, fűszerezzük, felöntjük, készre főzzük. Nem teszünk bele tésztát.
12@20@0.7@0.6@2.3@678705@5206.75
