Zöldborsókrémleves (Géza 21.05.11)
A receptet beküldte: Gakegeza
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 170 kcal |
Fehérje | 8.1 g |
Zsír | 4.3 g |
Szénhidrát | 18.0 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 36 kcal |
Fehérje | 1.7 g |
Zsír | 0.9 g |
Szénhidrát | 3.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1000gZöldborsó (fagyasztott)
- 70gVöröshagyma
- 2gerezdFokhagyma
- 2kockaKnorr Csirkehúsleves-kocka
- 20gÉtelízesítő Penny-s (Géza)
- 15gKókuszzsír
- 1púpozott evőkanálFekete bors frissen őrölt
- 30gKukoricaliszt
- 120gTejföl (12%-os)
- 25dlVíz
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
Az összes hozzávalót a liszt és a tejföl kivételével betesszük egy lábasba. Felöntjük és kb 20-25 perc alatt megfőzzük. Turmixoljuk közben hozzáadjuk a lisztet tejfölt. És utána készre forraljuk. Krutonnal, pirított zabpehellyel tálaljuk.
8@36@1.7@0.9@3.8@519035@3795