Zöldborsókrémleves (Géza 21.05.11)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia170 kcal
Fehérje8.1 g
Zsír4.3 g
Szénhidrát18.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia36 kcal
Fehérje1.7 g
Zsír0.9 g
Szénhidrát3.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Zöldborsó (fagyasztott)
  • 70
    g
    Vöröshagyma
  • 2
    gerezd
    Fokhagyma
  • 2
    kocka
    Knorr Csirkehúsleves-kocka
  • 20
    g
    Ételízesítő Penny-s (Géza)
  • 15
    g
    Kókuszzsír
  • 1
    púpozott evőkanál
    Fekete bors frissen őrölt
  • 30
    g
    Kukoricaliszt
  • 120
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 25
    dl
    Víz

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Az összes hozzávalót a liszt és a tejföl kivételével betesszük egy lábasba. Felöntjük és kb 20-25 perc alatt megfőzzük. Turmixoljuk közben hozzáadjuk a lisztet tejfölt. És utána készre forraljuk. Krutonnal, pirított zabpehellyel tálaljuk.

8@36@1.7@0.9@3.8@519035@3795

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.