Zöldségestészta csőben s. (Géza)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia493 kcal
Fehérje20.7 g
Zsír18.7 g
Szénhidrát56.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia119 kcal
Fehérje5 g
Zsír4.5 g
Szénhidrát13.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 150
    g
    Kockázott bacon
  • 4
    gerezd
    Fokhagyma
  • 600
    g
    Serpenyős zöldség Coop Géza
  • 640
    g
    Tészta főtt 4tojásos (Géza)
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 150
    g
    Kefir
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 1
    csapott teáskanál
    Majoranna (szárított)
  • 1
    csipet

Adagok száma: 4

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

A kockázott bacont kisütjük megpároljuk rajta a zöldséget, fűszerezzük, mikor kész összekeverjük a tésztával. Az egészet leöntjük a kefír tojás keverékkel. Forró sütőben 20 perc alatt készre sül

4@119@5@4.5@13.7@454802@1659.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.