Zöldségleves karfiollal GluténFree (Géza 25.01.29)
A receptet beküldte: Gakegeza
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 95 kcal |
Fehérje | 3.1 g |
Zsír | 3.4 g |
Szénhidrát | 11.9 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 28 kcal |
Fehérje | 0.9 g |
Zsír | 1 g |
Szénhidrát | 3.5 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 80gVöröshagyma
- 2kockaMarhahúsleves kocka
- 1csapott teáskanálFekete bors frissen őrölt
- 10gKöménymag
- 1csipetSó
- 20dlVíz
- 20gSertészsír
- 750gZöldségkeverék (Géza)
- 450gKarfiol
- 60gCIVITA Lev. kiskocka tészta Gluténmentes (Géza)es
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
A hagymát megdinszteljük a zsiradékon. Felöntjük, forráskor beletesszük a zöldségkeveréket (mirelit), fűszerezzük és kb 8-10 perc alatt elkészül.
10@28@0.9@1@3.5@664409@3393.5