Zöldségleves karfiollal GluténFree (Géza 25.01.29)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia95 kcal
Fehérje3.1 g
Zsír3.4 g
Szénhidrát11.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia28 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír1 g
Szénhidrát3.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 80
    g
    Vöröshagyma
  • 2
    kocka
    Marhahúsleves kocka
  • 1
    csapott teáskanál
    Fekete bors frissen őrölt
  • 10
    g
    Köménymag
  • 1
    csipet
  • 20
    dl
    Víz
  • 20
    g
    Sertészsír
  • 750
    g
    Zöldségkeverék (Géza)
  • 450
    g
    Karfiol
  • 60
    g
    CIVITA Lev. kiskocka tészta Gluténmentes (Géza)es

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

A hagymát megdinszteljük a zsiradékon. Felöntjük, forráskor beletesszük a zöldségkeveréket (mirelit), fűszerezzük és kb 8-10 perc alatt elkészül.

10@28@0.9@1@3.5@664409@3393.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.