Zöldségleves kókusztejszínnel

A receptet beküldte: AdriányKincső

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia155 kcal
Fehérje10.3 g
Zsír5.7 g
Szénhidrát12.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia71 kcal
Fehérje4.7 g
Zsír2.6 g
Szénhidrát5.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 500
    g
    Csirkemell
  • 400
    g
    Póréhagyma
  • 600
    g
    Zeller gyökér
  • 500
    g
    Sárgarépa
  • 400
    g
    Fehérrépa
  • 300
    g
    Karalábé
  • 250
    g
    Zöldbab (fagyasztott)
  • 4
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 300
    g
    Alpro kókusztejszín (cuisine coconat)

Adagok száma: 15

A recept elkészítése

Megdinsztelem a hagymát olajon hozzáadom a csirkét majd az összes felvágott zöldséget és a végén felöntöm Kókusz tejszínnel

15@71@4.7@2.6@5.6@635253@3290

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.