Zöldségleves

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia72 kcal
Fehérje2.1 g
Zsír4.3 g
Szénhidrát4.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia17 kcal
Fehérje0.5 g
Zsír1 g
Szénhidrát1.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Zöldborsó (fagyasztott)
  • 100
    g
    Karalábé
  • 130
    g
    Brokkoli (fagyasztott)
  • 100
    g
    Sárgarépa
  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 3
    csipet
  • 2
    liter
    Víz
  • 15
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 2
    csapott evőkanál
    Kacsazsír

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A karalábét kis hasábokra, a répát karikára vágjuk. Az összes zöldséget egyszerre zsíron megpirítjuk, felöntjük vízzel, a hagyma egészben kerül bele. Forrás után beletesszük az apróra vágott petrezselymet, és a zöldségek puhuláásig készre főzzük. Levesbetétként a daragaluska, eperlevél vagy bármi más is jó.

6@17@0.5@1@1.1@504952@2570.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.