Zöldségleves (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia93 kcal
Fehérje2.6 g
Zsír5.2 g
Szénhidrát6.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia18 kcal
Fehérje0.5 g
Zsír1 g
Szénhidrát1.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Zöldborsó (fagyasztott)
  • 94
    g
    Sárgarépa
  • 2.5
    liter
    Víz
  • 5
    csipet
    Só
  • 37
    g
    Vöröshagyma
  • 1
    púpozott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 145
    g
    Karfiol
  • 1
    csapott evőkanál
    Durumliszt
  • 20
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 30
    g
    Sertészsír
  • 117
    g
    Karalábé
  • 67
    g
    Csiperkegomba

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A zöldségeket megpirítjuk.Pirospaprikával és sóval fűszerezzük, felöntjük vízzel, puhára főzzük, végén belefőzünk eperlevél tésztát vagy májgaluskát adunk hozzá.

6@18@0.5@1@1.2@504952@3130.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.