B2-vitamin (Riboflavin) táblázat

B2-VITAMINBAN GAZDAG ÉLELMISZEREK (Top 100)(Adatok 100 grammra)B2-vitaminmg
Pasilla paprika (szárított)3.197
Sertésmáj3.005
Báránymáj3.63
Petrezselyem (szárított)2.383
Tyúktojás (fehérje, por)2.53
Marhamáj2.755
Marhavese2.84
Bárányvese2.24
Poblano paprika (szárított)2.255
Pulykamáj2.247
Borjúmáj2.44
Tyúktojás (sárgája, por)1.257
Borjúszív1
Sertésvese1.697
Tyúktojás (por)1.977
Sertésszív1.185
Juharszirup1.27
Piros paprika (őrölt)1.23
Szójaliszt1.16
Pulykaszív1.13
Mandula (pirított)1.197
Mandula1.138
Tárkony (szárított)1.339
Fodormenta (szárított)1.421
Bazsalikom (szárított)1.2
Borjúvese1.9
Csirkemáj1.778
Kukoricapehely1.52
Vadlúdhús1.523
Tejpor (sovány)1.2
Korianderlevél (szárított)1.5
Paradicsomlé0.078
Licsi0.065
Paradicsompüré0.08
Kelbimbó (fagyasztott)0.122
Malabár spenótlevél0.155
Jalapeno paprika0.07
Guava0.04
Csipkebogyó0.166
Paprika0.025
Aszalt licsi0.57
Jujuba (kínai datolya)0.04
Étkezési paprika0.025
Gránátalma0.053
Cayenne bors0.919
Longán0.14
Sáfrány0.267
Grapefruitlé (fehér)0.02
Citromlé0.015
Édeskömény0.353
Kapor0.296
Kelbimbó0.09
Csili paprika (zöld)0.09
Karalábé0.02
Zöldpaprika0.028
Brokkoli0.117
Kivi0.025
Rozmaring (szárított)0.428
Csili paprika (piros)0.086
Zöldborsó (nyers)0.132
Wasabi gyökér0.114
Borjútüdő0.231
Gesztenye0.016
Kumquat0.09
Amaránt levél (friss)0.158
Piros ribizli0.05
Borjúlép0.348
Vörös káposzta0.069
Snidling0.115
Lilakáposzta0.069
Kapor (szárított)0.284
Klementin0.03
Ananász0.032
Karfiol0.06
Leveles kel0.06
Narancshéj0.09
Fodros kel0.06
Ananészlé0.021
Fehér bors0.126
Citromhéj0.08
Fehérrépa0.098
Pomelo0.027
Kínai kel (pak-choi)0.07
Babérlevél0.421
Serrano paprika0.081
Marhalép0.37
Papaya0.027
Fekete ribizli0.05
Pézsmatök0.02
Grapefruitlé (piros)0.02
Marhatüdő0.23
Sárgadinnye0.019
Szeder0.101
Fejes káposzta0.04
Mangó0.038
Kantalup dinnye0.019
Bodzabogyó0.06
Feijoa0.018
Csillaggyümölcs (Karambola)0.016
Vitamin- és ásványianyag-táblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.