E-vitamin táblázat

E-VITAMINBAN GAZDAG ÉLELMISZEREK (Top 100)(Adatok 100 grammra)E-vitaminmg
Búzacsíraolaj149.4
Mogyoróolaj47.2
Napraforgóolaj41.08
Mandulaolaj39.2
Csilipor38.14
Napraforgómag35.17
Gyapotmagolaj35.3
Rizsolaj32.3
Cayenne bors29.83
Piros paprika (őrölt)29.1
Szőlőmagolaj28.8
Mandula25.63
Currypor25.24
Mandula (pirított)23.9
Babassu olaj19.1
Oregánó (szárított)18.26
Kanola olaj17.46
Bokormogyoró15.03
Bokormogyoró (pirított)15.28
Pálmaolaj15.94
Zabolaj14.4
Kukoricaolaj14.3
Olívaolaj14.35
Mákolaj11.4
Fókaolaj10.28
Bazsalikom (szárított)10.7
Fenyőmag9.33
Margarin (80% zsírtartalmú)9
Tejpor (sovány)9.45
Mogyoróvaj9.1
Chips (burgonya)9.11
Szójaolaj8.18
Mogyoró8.33
Szegfűszeg (őrölt)8.82
Petrezselyem (szárított)8.96
Kakukkfű (szárított)7.48
Zsálya (szárított)7.48
Tejpor (zsíros)7.07
Mustármag5.07
Csipkebogyó5.84
Margarin (40% zsírtartalmú)5
Margarin (60% zsírtartalmú)5
Éticsiga5
Paradió5.65
Brazil dió5.65
Mogyorókrém4.96
Aszalt sárgabarack4.33
Mogyoró (pirított)4.93
Angolna4
Barackmagolaj4
Tyúktojás (sárgája, por)4.81
Kurkuma (őrölt)4.43
Abalone kagyló4
Chips (tortilla)3.53
Római kömény3.33
Jalapeno paprika3.58
Pálmamagolaj3.81
Tyúktojás (por)3.88
Paradicsommagolaj3.8
Csirkezsír2.7
Aszalt áfonya2.1
Édesvízi rák2.85
Kardhal2.02
Fahéj2.32
Spenótlevél2.03
Marhazsír2.7
Pisztácia2.86
Avokádó2.07
Birkazsír2.8
Spenót (fagyasztott)2.9
Libazsír2.7
Korianderlevél (friss)2.5
Szardínia (konzerv, olajos)2.04
Quinoa (száraz)2.44
Tyúktojás (sárgája)2.58
Pisztácia (pirított)2.17
Kacsazsír2.7
Pulykazsír2.9
Marhafaggyú2.7
Mandulaital2.81
Fekete dió2.08
Kömény2.5
Teljes kiőrlésű kenyér2.66
Tonhal1
Óriás laposhal1.9
Áfonya1.32
Paradicsompüré1.97
Makréla1.52
Cápa1
Tintahal1.2
Kakaóvaj1.8
Paszternák1.49
Amaránt (száraz)1.19
Polip1.2
Békacomb1
Vörös áfonya1.32
Kivi1.46
Bambuszrügy1
Szójaliszt1.95
Vitamin- és ásványianyag-táblázatok
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.