Retinol táblázat

RETINOLBAN GAZDAG ÉLELMISZEREK (Top 100)(Adatok 100 grammra)RetinolµgNRV%
Tőkehalmáj olaj30000800
Kacsamáj11984800
Borjúmáj11705800
Libamáj9309800
Pulykamáj8056800
Báránymáj7391800
Sertésmáj6502800
Marhamáj4948800
Csirkemáj3290800
Csirkeaprólék2657800
Angolna1043800
Margarin (60% zsírtartalmú)768800
Margarin (80% zsírtartalmú)768800
Margarin (40% zsírtartalmú)768800
Tonhal655800
Kukoricapehely481800
Tyúktojás (sárgája, por)477800
Marhavese419800
Kecskesajt401800
Tyúktojás (sárgája)371800
Limburger sajt339800
Cheddar sajt330800
Trappista sajt313800
Tyúktojás (por)300800
Muenster sajt297800
Rokfort sajt290800
Brick sajt286800
Kaviár (fekete, vörös)271800
Gruyere sajt268800
Köményes sajt262800
Fontina sajt258800
Colby sajt257800
Edámi sajt242800
Camembert sajt240800
Neufchatel sajt239800
Tilsiti sajt236800
Csirkenyak232800
Provolone sajt230800
Cheshire sajt220800
Tükörtojás216800
Tokhal210800
Parmezán sajt201800
Márványsajt192800
Kacsatojás192800
Kéksajt192800
Monterey sajt192800
Libatojás185800
Tejszínhab184800
Mozzarella sajt174800
Brie sajt173800
Pulykatojás166800
Gouda sajt164800
Tyúktojás160800
Buggyantott tojás159800
Rántott tojás159800
Fürjtojás155800
Főtt tojás148800
Tehéntej (0,1%-os)137800
Feta sajt125800
Ricotta sajt117800
Fagylalt116800
Farkashal113800
Bárányvese95800
Borjúvese92800
Romano sajt90800
Kagyló90800
Pulykabőr85800
Osztriga81800
Pulykaszív80800
Csirkebőr76800
Csirkehát (bőrrel)75800
Sűrített tej73800
Cápa70800
Rizsital63800
Tejcsokoládé59800
Sertésvese59800
Kecsketej56800
Makrahal54800
Bivalytej53800
Fácánhús50800
Makréla50800
Lazac49800
Óriás laposhal47800
Pulykazúza46800
Tehéntej (3,6%-os)45800
Királyrák45800
Tehéntej (3,5%-os)45800
Polip45800
Mandulaital43800
Pompano hal40800
Pulykahát (bőrrel)38800
Nagy maréna36800
Kardhal36800
Szardínia (konzerv, olajos)32800
Amerikai alóza32800
Csattogóhal32800
Szardínia (konzerv, paradicsomos)32800
Pulykaszárny (bőrrel)30800
Éticsiga30800
Vitamin- és ásványianyag-táblázatok
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.