Borjúvese - Kalória és tápérték adatok
Borjúvese
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 99 | 15.8 | 3.1 | 0.9 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 99 kcal | |
| Fehérje | 15.8 g | |
| Zsír | 3.1 g | |
| Telített | 1 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 0.7 g | |
| Többszörösen telítetlen | 0.6 g | |
| Szénhidrát | 0.9 g | |
| Cukor | 0 g | |
| Rost | 0.0 g | |
| Nátrium | 178 mg | |
| Koleszterin | 364 mg | |
| Glikémiás Index | 0 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 308 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 92 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.32 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 1.9 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 6.99 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 3.3 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.37 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 21 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 28.2 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 5 mg | 80 |
| Cink | 1.97 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 0 mg | 12 |
| Foszfor | 241 mg | 700 |
| K-vitamin | 0 µg | 75 |
| Kalcium | 11 mg | 800 |
| Kálium | 272 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 16 mg | 375 |
| Mangán | 0.08 mg | 2 |
| Nátrium | 178 mg | 2000 |
| Réz | 0.494 mg | 1 |
| Szelén | 80 µg | 55 |
| Vas | 3.36 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Borjúvese-ban?
A Borjúvese 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 99 kcal, fehérjetartalma 15.8 gramm, zsírtartalma: 3.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.9 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Borjú kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |