Chips (burgonya) - Kalória és tápérték adatok
Chips (burgonya)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
| ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
|---|---|---|---|
| 536 | 7.0 | 34.6 | 48.1 |
| kcal | gramm | gramm | gramm |
| KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
|---|---|---|
| Energia | 536 kcal | |
| Fehérje | 7.0 g | |
| Zsír | 34.6 g | |
| Telített | 11 g | |
| Egyszeresen telítetlen | 9.8 g | |
| Többszörösen telítetlen | 12.2 g | |
| Szénhidrát | 48.1 g | |
| Cukor | 0.2 g | |
| Rost | 4.8 g | |
| Nátrium | 8 mg | |
| Koleszterin | 0 mg | |
| Glikémiás Index | 54 | |
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
| VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
|---|---|---|
| A-vitamin | 0 IU | 3000 |
| Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-karotin | 0 µg | 0 |
| Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
| Retinol | 0 µg | 0 |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.167 mg | 1.1 |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.197 mg | 1.4 |
| B3-vitamin (Niacin) | 3.827 mg | 16 |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.402 mg | 6 |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.66 mg | 1.4 |
| B8-vitamin (Kolin) | 37.5 mg | 425 |
| B9-vitamin (Folsav) | 45 µg | 200 |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
| C-vitamin | 31.1 mg | 80 |
| Cink | 1.09 mg | 10 |
| D-vitamin | 0 µg | 5 |
| E-vitamin | 9.11 mg | 12 |
| Foszfor | 165 mg | 700 |
| K-vitamin | 22.1 µg | 75 |
| Kalcium | 24 mg | 800 |
| Kálium | 1275 mg | 2000 |
| Likopin | 0 µg | 10000 |
| Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
| Magnézium | 67 mg | 375 |
| Mangán | 0.44 mg | 2 |
| Nátrium | 8 mg | 2000 |
| Réz | 0.306 mg | 1 |
| Szelén | 8.1 µg | 55 |
| Vas | 1.63 mg | 14 |
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.
Mennyi kalória van egy Chips (burgonya)-ban?
A Chips (burgonya) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 536 kcal, fehérjetartalma 7.0 gramm, zsírtartalma: 34.6 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 48.1 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Édességek és ropogtatnivalók kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
| Lépcsőzés | |
| Kocogás | |
| Úszás | |
| Biciklizés | |
| Aerobik | |
| Testépítés | |
| Torna | |
| Séta |