Csirke felsőcomb - Kalória és tápérték adatok

Csirke felsőcomb

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
12119.74.10.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia121 kcal
Fehérje19.7 g
Zsír4.1 g
Telített1.1 g
Egyszeresen telítettlen1.5 g
Többszörösen telítettlen0.9 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium95 mg
Koleszterin94 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin24 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol7 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.088 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.196 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.557 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.451 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)53.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.61 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.58 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.18 mg12
Foszfor185 mg700
K-vitamin2.9 µg75
Kalcium7 mg800
Kálium242 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin110 µg10000
Magnézium23 mg375
Mangán0.013 mg2
Nátrium95 mg2000
Réz0.062 mg1
Szelén22.9 µg55
Vas0.81 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Csirke felsőcomb-ban?

A Csirke felsőcomb 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 121 kcal, fehérjetartalma 19.7 gramm, zsírtartalma: 4.1 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.