Csirkehát - Kalória és tápérték adatok

Csirkehát

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
13719.65.90.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia137 kcal
Fehérje19.6 g
Zsír5.9 g
Telített1.5 g
Egyszeresen telítettlen1.8 g
Többszörösen telítettlen1.5 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium82 mg
Koleszterin81 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin99 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol30 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.074 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.164 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.672 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.224 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.33 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)9 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.36 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.85 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.22 mg12
Foszfor151 mg700
K-vitamin2.4 µg75
Kalcium17 mg800
Kálium204 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.021 mg2
Nátrium82 mg2000
Réz0.06 mg1
Szelén13.5 µg55
Vas1.04 mg14
Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve.

Mennyi kalória van egy Csirkehát-ban?

A Csirkehát 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 137 kcal, fehérjetartalma 19.6 gramm, zsírtartalma: 5.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.