Csirkeszárny (bőrrel) - Kalória és tápérték adatok

Csirkeszárny (bőrrel)

Kalória és tápanyagkalkulátor

Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!

ENERGIAFEHÉRJEZSÍRSZÉNHIDRÁT
19117.512.90.0
kcalgrammgrammgramm
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM
Energia191 kcal
Fehérje17.5 g
Zsír12.9 g
Telített3.5 g
Egyszeresen telítettlen5.4 g
Többszörösen telítettlen2.5 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium84 mg
Koleszterin111 mg
Glikémiás Index0
VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEKMennyiség
NRV%
A-vitamin29 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol9 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.054 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.103 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.697 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.64 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.528 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)82 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.25 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.21 mg10
D-vitamin0.1 µg5
E-vitamin0.64 mg12
Foszfor123 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium187 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium16 mg375
Mangán0.011 mg2
Nátrium84 mg2000
Réz0.034 mg1
Szelén17.6 µg55
Vas0.46 mg14
NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve

Mennyi kalória van egy Csirkeszárny (bőrrel)-ban?

A Csirkeszárny (bőrrel) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 191 kcal, fehérjetartalma 17.5 gramm, zsírtartalma: 12.9 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 0.0 gramm.

A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.

Mást keresel? Nézd meg itt: Szárnyasok kalóriatáblázat

Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!

Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!

Tömeged (kg):
Fölös kalóriák (kcal):
Lépcsőzés
Kocogás
Úszás
Biciklizés
Aerobik
Testépítés
Torna
Séta
Irodalomjegyzék

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.